اگر اخیراً در مورد مکمل های اندام گوشت گاو شنیده اید، تنها نیستید. از علاقه مندان به تناسب اندام گرفته تا والدین پرمشغله، افراد بیشتری به مکملهای اندام{1}}بهعنوان یک روش راحت برای دریافت غذای غلیظ گوشتهای اندام بدون پختن جگر یا قلب روی میآورند. اما با گزینه های بسیار زیاد در بازار-پودر اندام گوشت گاو، کپسول های اندام گاو، علف-پودر جگر گاو تغذیه شده، و مخلوط های مختلف-چگونه یک مورد مناسب را برای خانواده خود انتخاب می کنید؟
این راهنما پودر اندامهای گوشت گاو چیست، چرا غذای علف اهمیت دارد-و نحوه انتخاب بهترین مکمل اندام برای زنان، مردان و کودکان{1}}بهعلاوه نحوه انتخاب اندام مناسب برای اهداف سلامتی خاص مانند سلامت قلب، عملکرد مغز، ایمنی و موارد دیگر.
پودر اندام گوشت گاو چیست؟ و چرا منبع و پردازش اهمیت دارد
چرا آن را بگیریم؟
- گوشت های اندام، "مولتی ویتامین" اصلی اجداد ما بودند
- پوند به پوند، آنها مغذی تر از گوشت های ماهیچه ای هستند
- حاوی ویتامین های A، B، D، E و K، به علاوه آهن هِم، منیزیم، سلنیوم و روی
چمن فدرال اهمیت دارد
- گاوهای تغذیه شده با علف در مراتع چرا می کنند، نه در پروار
- گوشتی با سطوح بالاتر ویتامین E، ویتامین A، امگا 3 و CLA تولید می کند
- به دنبال محصولات نیوزلند یا استرالیا باشید، جایی که استانداردهای کیفیت سختگیرانه اعمال می شود
- عباراتی مانند دارای گواهی استرالیا، ارگانیک یا 100% خالص بافت اندام گاوی، نشان دهنده کیفیت بالاتر و عدم وجود پرکننده است.
منجمد در مقابل اسپری خشک شده
- خشک کردن انجمادیمواد مغذی حساس به حرارت مانند CoQ10، L-کارنیتین، و ویتامین های B را حفظ می کند - استاندارد طلایی
- خشک کردن با اسپریسریعتر و ارزان تر است اما می تواند برخی از مواد مغذی را تخریب کند
- برای مکمل های ممتاز، همیشه خشک شده یخ زده را انتخاب کنید
خط پایین:بهترین مکمل های اندام گاو عبارتند از: علف-تغذیه شده، خشک شده در انجماد و 100% خالص - بدون مواد پرکننده، بدون عوامل جریان، بدون مواد افزودنی.
مکمل گوشت گاو برای زنان
زنان در مراحل مختلف زندگی{0}}قاعدگی، بارداری، شیردهی و یائسگی نیازهای تغذیهای منحصربهفردی دارند که همگی باعث افزایش تقاضای بدن برای آهن، ویتامینهای B و سایر مواد مغذی میشوند.
- پر شدن آهن- بسیاری از مکملهای اندام سرشار از آهن هِم هستند که زیستیترین شکل آهن است. این به ویژه برای زنانی که پریودهای سنگین یا کمبود آهن دارند مفید است. پودر جگر گاو تغذیه شده با علف یکی از غنی ترین منابع آهن هِم، ویتامین B12 و فولات است.
- حمایت از انرژی و اعصاب– ویتامین B12 از تولید انرژی و عملکرد اعصاب حمایت می کند و برای زنان پرمشغله در کار، خانواده و تناسب اندام ضروری است.
- ایمنی و سلامت پوست- روی که در کبد، کلیه ها و قلب یافت می شود، از عملکرد سیستم ایمنی و سلامت پوست حمایت می کند.
- طحال برای آهن اضافی و ایمنی– برخی از مکمل های اندام گاو شامل طحال است که یکی از غنی ترین منابع آهن هِم است و حاوی پپتیدهایی است که از سلامت سیستم ایمنی حمایت می کند.
- مزیت تغذیه چمن-– منابع تغذیه شده با علف{0}}به ویژه برای زنان مهم است، زیرا حیوانات پرورش یافته در مرتع دارای سطوح بالاتری از ویتامین های محلول در چربی-مانند A و E هستند.
برای زنانی که بر سلامت و انرژی پوست تمرکز دارند، ترکیب پودر اندام گاو شامل کبد، قلب و طحال میتواند انتخاب هوشمندانهای باشد.
مکمل اندام گوشت گاو برای مردان
مردان اغلب برای انرژی، عملکرد و سلامت قلب به مکمل های اندام گوشت گاو روی می آورند.
- قلب برای CoQ10 و استقامت– پودر قلب گاو سرشار از CoQ10 است، ترکیبی که از تولید انرژی میتوکندری و سلامت قلب و عروق پشتیبانی می کند. ال-کارنیتین، که در قلب نیز یافت میشود، در متابولیسم چربی و عملکرد ورزشی نقش دارد.
- روی برای سلامت باروری– روی برای سلامت باروری و عملکرد سیستم ایمنی مردان حیاتی است. کبد و کلیه منابع عالی روی هستند.
- سلنیوم برای حمایت از تیروئید و آنتی اکسیدان - سلنیوم که در کلیه و کبد یافت می شود، از عملکرد تیروئید و دفاع آنتی اکسیدانی حمایت می کند.
- پروتئین برای عضله و ریکاوری– برای مردانی که به دنبال عضله سازی یا حمایت از ریکاوری هستند،-پروتئین و اسیدهای آمینه با کیفیت بالا در پودر اندام گوشت گاو بلوک های ساختمانی را برای ترمیم بافت فراهم می کند.
- ویتامین B برای متابولیسم انرژی- ویتامین های B از متابولیسم انرژی پشتیبانی می کنند و مکمل های اندام را به یک انتخاب طبیعی برای مردان فعال تبدیل می کنند.
مکمل گوشت گاو برای کودکان
والدین اغلب می پرسند: آیا گوشت اندام برای بچه ها مفید است؟ پاسخ مثبت است-در حد اعتدال.
- تراکم مواد مغذی برای بدن در حال رشد– گوشتهای اندامدار یکی از مغذیترین-غذاهای روی کره زمین هستند و بسیاری از کودکان میتوانند از ویتامینها و مواد معدنی غلیظی که فراهم میکنند بهره ببرند.
- کبد برای بینایی، ایمنی و شناخت– پودر جگر گاو تغذیه شده با علف منبع عالی ویتامین A است که بینایی و عملکرد سیستم ایمنی را تقویت می کند و آهن که برای رشد شناختی بسیار مهم است.
- ویتامین B برای انرژی و عملکرد مغز- ویتامین های B، از جمله B12 و فولات، از انرژی و عملکرد مغز در کودکان در حال رشد حمایت می کنند.
- پنهان کردن آسان برای افراد حساس – برای افرادی که از خوردن گوشت اندام خودداری می کنند، پودر اندام گاو را می توان به راحتی با اسموتی ها، سوپ ها یا حتی سس های ماکارونی مخلوط کرد.
- کپسول برای بچه های بزرگتر– برخی از والدین کپسول های اندام گاو را برای کودکان بزرگتر که می توانند قرص ها را قورت دهند انتخاب می کنند.
- کم شروع کنید و با یک متخصص مشورت کنید- برای کودکان زیر شش سال، توصیه رایج این است که با 1 تا 2 گرم در روز پودر اندام گوشت گاو شروع شود. همیشه قبل از معرفی هر مکملی به رژیم غذایی کودک با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.
انتخاب بر اساس هدف سلامت: کبد، قلب، کلیه، طحال، پانکراس و مغز
فراتر از سلامت عمومی، اندام های مختلف حمایت تغذیه ای هدفمند را برای نگرانی های سلامتی خاص ارائه می دهند. در اینجا نحوه انتخاب آمده است:
جگر گاو اغلب "مولتی ویتامین طبیعت" نامیده می شود. این ماده مغذیترین اندام-است که مملو از موارد زیر است:
- ویتامین A (رتینول)- از بینایی، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت پوست پشتیبانی می کند
- ویتامین B12- برای انرژی، عملکرد عصبی و تولید گلبول های قرمز ضروری است
- آهن هِم- آهن بسیار زیستی برای انرژی و سلامت خون
- کولین- از سلامت مغز، ماهیچه ها و کبد پشتیبانی می کند
- فولات- برای رشد سلولی و سنتز DNA حیاتی است
- مس، روی و سلنیوم- مواد معدنی برای عملکرد سیستم ایمنی و متابولیک
بهترین برای:حمایت از انرژی، عملکرد سیستم ایمنی، سلامت پوست، تکمیل مواد مغذی و رفع شکاف های مواد مغذی. پودر جگر گاو برای هر کسی که به دنبال یک تقویت کننده غذایی جامع است ایده آل است.
قلب گاو غنی ترین منبع طبیعی استکوآنزیم Q10 (CoQ10)آنتی اکسیدانی است که از سلامت قلب و تولید انرژی سلولی حمایت می کند.
- CoQ10- از عملکرد قلب، تولید انرژی و پیری سالم پشتیبانی می کند
- ال-کارنیتین- در متابولیسم چربی و عملکرد ورزشی نقش دارد
- ویتامین های گروه B (B2، B6، B12)– اثر محافظتی قلبی بر قلب و سیستم قلبی عروقی دارد
- فولات، آهن، روی و سلنیوم- حمایت از سلامت کلی قلب و عروق
- کلاژن و الاستین- پشتیبانی از یکپارچگی رگ های خونی
بهترین برای:سلامت قلب، حمایت قلبی عروقی، تولید انرژی، عملکرد ورزشی و پیری سالم. پودر قلب یک انتخاب عالی برای مردان و افراد فعال است.
کلیه های گوشت گاو حمایت می کندسم زداییو منبع متمرکزی از مواد معدنی کمیاب را فراهم می کند.
- سلنیوم- یک آنتی اکسیدان قوی که از عملکرد تیروئید و ایمنی حمایت می کند
- ویتامین های گروه B (B2، B3، B5، B6، B9، B12)- از متابولیسم انرژی و عملکرد عصبی پشتیبانی می کند
- اسیدهای چرب امگا 3- حمایت از سلامت قلب و کلیه
- آهن، روی، مس و فسفر- مواد معدنی ضروری برای سلامت کلی
بهترین برای:حمایت از سم زدایی، سلامت کلیه، تعادل مایعات، هموستاز الکترولیت ها و تکمیل مواد معدنی کمیاب.
طحال گاو غنی ترین منبع طبیعت استآهن هِمو حاوی پپتیدهای{0}}حمایت کننده ایمنی منحصر به فرد است.
- آهن هِم- زیستی ترین شکل آهن برای انرژی و سلامت خون
- پپتیدهای منحصر به فرد (توفسین و اسپلنوپنتین)- پشتیبانی از عملکرد سیستم ایمنی و فعالیت سلول های کشنده طبیعی
- ویتامین C- یک آنتی اکسیدان مهم که از عملکرد سیستم ایمنی و پیری سالم حمایت می کند
- ویتامین های گروه B (B3، B12)و مواد معدنی (روی، مس، سلنیوم)
بهترین برای:حمایت از سیستم ایمنی، کمبود آهن، انرژی و سرزندگی کلی. پودر طحال مخصوصا برای کسانی که ذخایر آهن کمی دارند مفید است.
مغز گاو منبع غنی ازاسیدهای چرب امگا 3به خصوص DHA که برای سلامت مغز ضروری است.
- اسیدهای چرب امگا 3 (DHA)- پشتیبانی از عملکرد شناختی، رشد مغز و سلامت عصبی
- فسفولیپیدها- برای غشای سلولی سالم در مغز ضروری است
- ویتامین های گروه B- پشتیبانی از عملکرد عصبی و سلامت شناختی
بهترین برای:سلامت مغز، عملکرد شناختی، پشتیبانی از حافظه و سلامت عصبی.
لوزالمعده گاو غنی استآنزیم های گوارشی طبیعیکه از هضم سالم و جذب مواد مغذی حمایت می کند.
- لیپاز– چربی ها را تجزیه می کند
- پروتئاز و تریپسین- پروتئین ها را تجزیه کنید
- آمیلاز- کربوهیدرات ها را تجزیه می کند
- ویتامین های گروه B و اسیدهای آمینه- از سلامت کلی گوارش حمایت کنید
بهترین برای:پشتیبانی از گوارش، جایگزینی آنزیم، جذب مواد مغذی و سلامت پانکراس. پودر لوزالمعده مخصوصاً برای کسانی که مشکلات گوارشی دارند یا رژیمهای{1}}پرچرب دارند مفید است.
نحوه انتخاب مکمل مناسب اندام گوشت گاو
با گزینههای بسیار-پودر اندام گاو، کپسولهای اندام گاو، پودر جگر گاو تغذیهشده با علف،-محصولات تک اندامی، و ترکیبات چند عضوی-در اینجا یک چک لیست ساده وجود دارد که به شما کمک میکند تصمیم بگیرید:
- منبع را بررسی کنید– به دنبال گاوهای پرورش یافته با علف و مرتع- باشید. منبع ایده آل از نیوزلند یا استرالیا است، جایی که استانداردهای کیفیت بالا هستند. اصطلاحاتی مانند گواهی استرالیایی یا ارگانیک نشانه های خوبی هستند.
- به روش پردازش نگاه کنید– خشک کردن منجمد-برای حفظ مواد مغذی برتر است. اگر محصول با اسپری خشک شود-ممکن است مقداری از ویتامینها و آنزیمهای حساس به حرارت را از دست داده باشد.
- فهرست مواد تشکیل دهنده را بخوانید– بهترین مکمل های اندام گاو صد در صد خالص بافت اندام گاو است-بدون پرکننده، بدون عامل جریان، بدون افزودنی. اگر توده خالص اندام یا اندام را روی برچسب مشاهده کردید، این نشانه خوبی است.
Single Organ یا Multi{0}}Organ Blend را انتخاب کنید؟
- تک اندام(به عنوان مثال، پودر جگر گاو تغذیه شده با علف، پودر قلب گاو) - بهترین برای حمایت هدفمند، کبد برای انرژی و مواد مغذی، قلب برای CoQ10 و سلامت قلب و عروق، کلیه برای سم زدایی، طحال برای آهن و ایمنی، مغز برای عملکرد شناختی، پانکراس برای هضم.
- ترکیب چند اندام(ج) - طیف گسترده ای از مواد مغذی از کبد، قلب، کلیه، طحال و لوزالمعده را در یک مکمل مناسب فراهم می کند.
- فرم را در نظر بگیرید- پودر اندام گاو همه کاره است و می توان آن را با غذا یا نوشیدنی مخلوط کرد. کپسولهای اندام گوشت گاو برای استفاده در سفر راحت هستند.
- آزمایش شخص ثالث-را بررسی کنید- تامین کنندگان کیفیت فلزات سنگین، پاتوژن ها و آلاینده ها را آزمایش می کنند. به دنبال محصولاتی باشید که توسط شخص ثالث آزمایش شده-.
سوالات متداول
س: آیا مکمل اندام گوشت گاو برای شما خوب است؟
پاسخ: بله، برای اکثر مردم. گوشت های اندام یکی از مغذی ترین-غذاهای موجود هستند. آنها منابع غلیظ آهن، ویتامین های B، روی و سایر مواد مغذی ضروری را فراهم می کنند.
س: چرا پودر اندام گاو تغذیه شده با علف بهتر است؟
پاسخ: گاوهای تغذیه شده با علف گوشت با سطوح بالاتری از ترکیبات مفید مانند ویتامین E، ویتامین A و اسیدهای چرب امگا 3 تولید می کنند.
س: آیا بچه ها می توانند مکمل های اندام گوشت گاو را مصرف کنند؟
پاسخ: بله، در دوزهای مناسب. برای کودکان زیر شش سال، با 1 تا 2 گرم در روز شروع کنید. همیشه ابتدا با یک متخصص اطفال مشورت کنید.
س: تفاوت بین پودر اندام گوشت گاو و کپسول اندام گوشت گاو چیست؟
A: پودر اندام گوشت گاو ماده خام است. کپسول های اندام گاو پودری هستند که برای راحتی در یک کپسول محصور شده اند. هر دو تغذیه یکسان را ارائه می دهند.
س: آیا اندام های گوشت گاو منجمد-خشک شده بهتر از اسپری-خشک شده هستند؟
ج: بله. محصولات منجمد{1}}مواد مغذی حساس به گرما مانند CoQ10، ویتامینهای B و آنزیمها را بهتر حفظ میکنند.
س: "Pluck" در مکمل های اندام به چه معناست؟
پاسخ: Pluck به ترکیبی از اندامها اشاره دارد که-معمولاً کبد، قلب، کلیه، طحال و پانکراس{1}} طیف وسیعی از مواد مغذی را فراهم میکنند.
س: کدام اندام برای سلامت قلب بهتر است؟
پاسخ: قلب گاو غنیترین منبع طبیعی CoQ10 است و همچنین L{1}}کارنیتین، ویتامینهای B و سایر مواد مغذی که از عملکرد قلب و عروق پشتیبانی میکنند، فراهم میکند.
س: کدام اندام برای حمایت از سیستم ایمنی بهتر است؟
پاسخ: طحال گاو سرشار از آهن هِم است و حاوی پپتیدهای حمایت کننده ایمنی منحصربهفرد مانند تافتسین و اسپلنوپنتین است. کبد و کلیه همچنین روی را تامین می کنند که برای عملکرد سیستم ایمنی بسیار مهم است.
س: کدام اندام برای انرژی بهتر است؟
ج: جگر گاو مملو از آهن هِم، B12 و فولات است-که همه برای تولید انرژی ضروری هستند. قلب همچنین CoQ10 را برای انرژی سلولی فراهم می کند.
س: کدام اندام برای سلامت مغز بهتر است؟
پاسخ: مغز گاو منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 (DHA) است که برای عملکرد شناختی ضروری است. کبد همچنین کولین را فراهم می کند که از سلامت مغز حمایت می کند.
س: کدام اندام برای هضم بهتر است؟
پاسخ: لوزالمعده گاو سرشار از آنزیم های گوارشی طبیعی (لیپاز، پروتئاز، تریپسین، آمیلاز) است که از تجزیه چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها پشتیبانی می کند.
خط پایین
مکمل های اندام گوشت گاو راه مناسبی برای دریافت غذای غلیظ گوشت اندام بدون طعم یا بافت قوی ارائه می دهند. خواه شما زنی باشید که به دنبال تقویت آهن و انرژی است، مردی باشید که به دنبال حمایت قلبی و عملکردی است، والدینی که مایل به تغذیه کودکان در حال رشد هستند، یا فردی که اهداف سلامت خاصی مانند سلامت قلب، عملکرد مغز، ایمنی، یا هضم را هدف قرار داده است،پودر اندام گوشت گاویاکپسول اندام گوشت گاوگزینه ای برای شما