چگونه آن را در خانه درست کنیم
1. جمع آوری برگ و پیش درمانی
تازه یا خشک را انتخاب کنیدبرگهای سورسوپبرگهای آلوده به حشرات یا بیمار را برداشته و ناخالصی های سطح را با آب تمیز بشویید.
برگها را در یک مکان تهویه صاف پخش کنید تا به طور طبیعی خشک شود (در حدود {0}} روز) یا از خشک کن برای کم آبی در دمای پایین (کمتر از یا برابر با 50 درجه) استفاده کنید تا از از بین رفتن درجه حرارت بالا مواد فعال جلوگیری شود.
2. سنگ زنی و عقیم سازی
برگهای خشک شده به پودر ریز ({0}} مش) با یک پالور کننده تبدیل می شوند و ذرات درشت از طریق یک الک برای بهبود یکنواختی خارج می شوند.
این پودر باید استریل شود: تابش ماوراء بنفش (30 دقیقه) یا استریل سازی بخار با دمای پایین (70 درجه به مدت 15 دقیقه) می توان استفاده کرد.
3 بسته بندی کیسه چای
پودر استریل شده را درون یک کیسه چای غیر بافته مواد غذایی قرار دهید و مطابق با استاندارد {2}} گرم در هر کیسه آب بندی کنید.
مقدار کمی از طعم دهنده طبیعی (مانند پودر برگ نعناع یا برش های لیمو خشک) می تواند برای بهبود طعم و مزه اضافه شود و نسبت اضافی نباید از 5 ٪ از کل وزن تجاوز کند.
15 مزایای سلامتی
1. ممکن است با سرطان مبارزه کند -
برگترکیبات ممکن است رشد سلولهای سرطانی را کند کرده و باعث تخریب خود در تومورها بویژه سرطانهای پستان و پروستات شوند. مطالعات نشان می دهد که سلولهای سرطانی را بدون آسیب رساندن به سلولهای سالم هدف قرار می دهد.
2. آنتی اکسیدان های قدرتمند
بسته بندی شده با ویتامین C و آنتی اکسیدان های گیاهی ، رادیکال های آزاد مضر مرتبط با پیری ، بیماری های قلبی و التهاب مزمن را خنثی می کند.
3. التهاب را کاهش می دهد
با مسدود کردن مواد شیمیایی التهابی مانند TNF-alpha ، به کاهش درد مفاصل و تورم کمک می کند و آن را برای آرتروز یا التهاب روده مفید می کند.
4. ایمنی را تقویت می کند
سلولهای ایمنی (مانند ماکروفاژها) را فعال می کند تا سریعتر مبارزه کند. محتوای ویتامین C آن همچنین دفاع طبیعی در برابر سرماخوردگی و ویروس ها را تقویت می کند.
5. قند خون را متعادل می کند
حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد و جذب قند را کند می کند و به مدیریت دیابت نوع 2 کمک می کند. آزمایشات نشان می دهد که سطح قند خون ناشتا پایین تر در کاربران است.
6. باکتری های مضر را از بین می برد
با شکستن دیواره های سلولی خود باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک مانند استاف و E. coli مبارزه می کند. ممکن است به درمان عفونت های پوست یا روده کمک کند.
7. هضم را بهبود می بخشد
فیبر و آنزیم های طبیعی نفخ و یبوست را کاهش می دهند. باکتری های روده سالم را پشتیبانی می کند و علائم IBS را کاهش می دهد.
8. محافظ سلامت قلب
اکسیداسیون کلسترول LDL ("بد") را کاهش می دهد و از شریان های گرفتگی جلوگیری می کند. پتاسیم موجود در برگها همچنین به تنظیم فشار خون کمک می کند.
9. نیروگاه مواد مغذی
سرشار از ویتامین های B (انرژی) ، کلسیم (استخوان) و منیزیم (عملکرد عضلات). یک جایگزین طبیعی مولتی ویتامین.
10. با ویروس مبارزه می کند
ویروس های آنفولانزا و تبخال را از تکرار مسدود می کند. تحقیقات اولیه اشاره می کند که حتی ممکن است توانایی Covid {0}} را برای آلوده کردن سلول ها تضعیف کند.
11. تسکین درد طبیعی
با مسدود کردن سیگنال های درد ، درد عصبی و عضلات را کاهش می دهد. به طور سنتی برای سردرد و ناراحتی بعد از عمل استفاده می شود.
12. ناجی پوست
به صورت موضعی ، آکنه را پاک می کند و اگزما را تسکین می دهد. نوشیدن آن ممکن است پوست را از آسیب آفتاب و چین و چروک محافظت کند.
13. متابولیسم تقویت کننده
به سوزاندن کربوهیدرات و چربی ها با کارآمدتر کمک می کند و به کاهش وزن کمک می کند. سطح انرژی را در افراد مبتلا به متابولیسم لاغر افزایش می دهد.
14. پشتیبانی سم زدایی
آنزیم های کبدی را که سموم مانند الکل یا آلاینده ها را فیلتر می کنند ، تقویت می کند. ممکن است علائم خماری و اضافه بار شیمیایی را کاهش دهد.
15. شفابخشی سنتی
قرن ها برای درمان تب ، انگل و خستگی استفاده می شود. اکنون علم مدرن بسیاری از این مصارف باستانی را تأیید می کند.
عوارض جانبی و اقدامات احتیاطی
1 ناراحتی دستگاه گوارش
برخی از افراد ممکن است حالت تهوع ، نفخ یا اسهال را تجربه کنند و توصیه می شود با یک دوز کوچک شروع شود.
2. خطر تعامل با مواد مخدر
این ممکن است با داروهای هیپوگلیسمی ، ضد انعقادی و غیره ارتباط برقرار کند و به راهنمایی پزشک نیاز دارد.
3. جمعیت ویژه:
زنان باردار ، زنان شیرده و بیماران مبتلا به فشار خون بالا ممنوع هستند. بیماران دیابتی برای جلوگیری از خطر ابتلا به هیپوگلیسمی تحت فشار ، باید قند خون را کنترل کنند. بیماران مبتلا به اختلال عملکرد کبد و کلیه توانایی کاهش متابولیزه کردن سموم را کاهش داده اند که به راحتی می تواند باعث مسمومیت تجمعی شود.
توصیه های استفاده
روزانه 1-2 را بگیرید ، از نوشیدن معده خالی خودداری کنید.
زنان باردار ، زنان شیرده و بیماران مبتلا به بیماری های مزمن باید با پزشک مشورت کنند.
اگر واکنش آلرژیک یا ناراحتی شدید رخ داد ، بلافاصله استفاده را متوقف کنید و به دنبال مراقبت پزشکی باشید.