آیا پودر ۹۹ ال-آرژنین می‌تواند به فشار خون کمک کند؟

آیا ال آرژنین فشار خون را کاهش می دهد؟ داده‌های آزمایشی تلفیقی می‌گوید بله، تقریباً شش میلی‌متر جیوه سیستولیک، و هیچ مارک مکملی نمی‌تواند آن جمله را چاپ کند.99% پودر ال آرژنیندقیقاً در همان شکاف فروخته می شود، بنابراین این سؤال ال-آرژنین و فشار خون است که خریدار واقعاً باید به آن پاسخ دهد: اعداد چیست و به شما اجازه می دهند که بگویید.

1. اثر واقعی، کوچک و غیرقابل چاپ است

آیا ال آرژنین فشار خون را کاهش می دهد؟ کارآزمایی‌های تلفیقی با اختلاف کمی بله را می‌گویند، و در هر دو بازار عمده، این یافته در سمت اشتباهی از خط بین ادعای ساختار و ادعای بیماری قرار دارد.

جدیدترین ترکیب، شیراسب و همکاران است که درپیشرفت در تغذیهدر سال 2021 و پوشش 22 کارآزمایی تصادفی کنترل شده با 30 اندازه اثر. ال-آرژنین خوراکی فشار سیستولیک را 6.40 میلی‌متر جیوه (95% فاصله اطمینان (CI): 8.74- تا 4.05-) و فشار دیاستولیک را 2.64 mmHg (95% CI: 3.94- تا 1.40-) کاهش داد که هر دو معنی‌دار بودند. این یک اندازه اثر واقعی است، قابل مقایسه با آنچه که یک مداخله در سبک زندگی در یک جمعیت با انگیزه ارائه می دهد، و این عددی است که هر تامین کننده در این دسته بی سر و صدا ذکر می کند.

چیزی که تقریباً هیچ یک از آنها بعداً نمی گویند این است که فشار خون بالا یک بیماری است. در ایالات متحده ادعای کاهش فشار خون یک ادعای بیماری است که آن را به قلمرو دارو تبدیل می کند. فقط یک دارو ممکن است برای تشخیص، درمان، درمان یا پیشگیری از یک بیماری به بازار عرضه شود. در اتحادیه اروپا، ادعای سلامت تنها در صورتی قابل استفاده است که در لیست مجاز ظاهر شود و هیچ ورودی آرژنین برای فشار خون در آن وجود نداشته باشد. نتیجه، برای پودر ال آرژنین، مقوله‌ای است که در آن علم مطلوب‌تر از آن چیزی است که قانون اجازه می‌دهد، و برندهایی که برنده می‌شوند، آن‌هایی هستند که بدون نام بردن از آن سود را بیان می‌کنند.

2. آنچه که داده های ادغام شده در واقع نشان می دهد

دو بررسی استدلال پودر ال-آرژنین را دارند، آنها در جهت موافق هستند، و آنها در مورد پخش مخالف هستند، به گونه ای که به شما می گوید که شکل ترکیبی چقدر شکننده است.

برای پودر ال آرژنین، شکاف بین یک محدوده و یک تخمین نقطه داستان است. بررسی چتر مک‌ری ناهمگونی آماری معنی‌داری را در پنج مورد از هفت متاآنالیز مورد بررسی ثبت کرد، به این معنی که کارآزمایی‌ها یک اثر ثابت را اندازه‌گیری نمی‌کردند. ادغام آنها عدد مرتبی را ایجاد می کند که هیچ مطالعه فردی را به خوبی توصیف نمی کند، و این عددی است که یک تیم بازاریابی می خواهد در یک عنوان قرار دهد.

3. دوز-پاسخ در نه گرم معکوس می شود

مفیدترین یافته برای هر کسی که پودر ال-آرژنین می فروشد نیز کمترین نقل قول است، زیرا به فرمول ساز می گوید که از مواد کمتری استفاده کند تا بیشتر.

در متاآنالیز شیراسب این اثر در دوزهای معمولی وجود دارد و پس از آن قابل تشخیص در بالای 9 گرم در روز متوقف می شود. تجزیه و تحلیل زیرگروه هیچ تغییر قابل توجهی در فشار سیستولیک یا دیاستولیک در دوزهای بیشتر از 9 گرم در روز، و هیچ تغییر قابل توجهی در کارآزمایی‌هایی که بیش از 24 روز انجام می‌شد، نشان نداد. دوز-پاسخ غیر خطی آستانه موثر را 4 گرم در روز یا بیشتر برای فشار سیستولیک، مستقل از مدت زمان آزمایش قرار می دهد.

در کنار داده های ایمنی بخوانید، پنجره پودر ال آرژنین به جای پهن باریک است. بررسی چتر McRae ثبت می کند که مصرف بالای 9 گرم در روز با ناراحتی گوارشی، حالت تهوع و اسهال همراه است. بنابراین همان آستانه‌ای که به نظر می‌رسد برای شما هزینه دارد، آستانه‌ای است که تحمل‌پذیری شروع به شکست می‌کند. یک محصول پودر ال-آرژنین با دوز 20 گرمی، نسخه ممتازی از دوز 5 گرم نیست. بر اساس این شواهد، راه گران‌تری برای رسیدن به نقطه پایانی مشابه یا بدتر است.

یک اخطار به جای پاورقی به اینجا تعلق دارد. آزمایشات کمتری بالاتر از 9 گرم است، بنابراین از دست دادن اهمیت ممکن است به اندازه فیزیولوژی قدرت را منعکس کند. فرمول صادقانه این یافته این است که هیچ فایده ای بالاتر از 9 گرم نشان داده نشده است، نه اینکه ضرر آن ثابت شده باشد. برای برندی که تصمیم می‌گیرد کجا اندازه سروینگ را تعیین کند، این دو عبارت به یک مکان منتهی می‌شوند.

4. سوال Normotensive

اینکه آیا پودر ال-آرژنین بدون تشخیص برای افراد کاری انجام می دهد یا خیر، سوالی است که تعیین می کند یک برند می تواند به چه کسی بفروشد، و در این مورد، آیا ال-آرژنین فشار خون را کاهش می دهد پاسخ مطلوب تری نسبت به نسخه معمولی دارد.

همان متاآنالیز، تجزیه و تحلیل‌های زیرگروهی را بر اساس طبقه‌بندی فشار خون پایه انجام داد و کاهش قابل توجهی را در شرکت‌کنندگان دارای فشار خون طبیعی و فشار خون بالا یافت. همچنین بدون در نظر گرفتن جنسیت، وضعیت سلامتی و دسته بندی شاخص توده بدنی، به استثنای شرکت کنندگان چاق که این تغییر قابل توجه نبود، کاهش یافت. فشار دیاستولیک در زنان بیشتر از مردان کاهش یافت و یک متا رگرسیون رابطه معناداری بین دوز و تغییر دیاستولیک نشان داد.

این ادعای پیشگیری را در دسترس نمی‌سازد، و به این معنا نیست که یک کاربر با فشار خون نرمال چیزی احساس می‌کند. این به این معنی است که این خط به طور گسترده تکرار می شود که آرژنین فقط در صورتی کار می کند که قبلاً فشار خون بالا دارید توسط داده های جمع آوری شده پشتیبانی نمی شود. اگر موقعیت شما بر این خط استوار است، شما بر ضد شواهد بهتر بحث می کنید.

5. ادعاهای انباشته، رتبه بندی شده بر اساس آنچه می تواند منبع باشد

زبان جفت سازی جایی است که دسته پودر ال-آرژنین کنترل خود را از دست می دهد، زیرا هر عنصر اضافه شده تعداد ادعاهایی را که یک تنظیم کننده می تواند بررسی کند چندین برابر می کند و تقریباً هیچ یک از جفت ها پشتیبانی آزمایشی ندارند.

ردیف سیترولین برای پودر ال آرژنین ارزش تجاری دارد. ادعایی در مورد فشار خون نیست. این یک یافته فارماکوکینتیک در مورد اینکه کدام مولکول آرژنین را به طور موثرتری وارد پلاسما می کند است. این باعث می‌شود که آن را روی برچسب قابل دفاع باشد، به‌گونه‌ای که چهار مورد دیگر قابل دفاع نیستند، و به همین دلیل است که فرمول‌سازهای ورزشی و عروقی به سمت مالات سیترولین حرکت می‌کنند در حالی که دسته آرژنین همان‌جا باقی می‌ماند.

چهار ردیف دیگر مواد تشکیل دهنده قانونی با دسته های خاص خود هستند. سلنیوم یک عنصر کمیاب ضروری است، SAMe یک اهداکننده متیل است که در قالب های خلق و خو و مفاصل فروخته می شود، آلفا کتوگلوتارات یک متابولیت انرژی است، و GABA به محصولات خواب و استرس فروخته می شود. هیچ یک از آنها شواهدی از فشار خون در ترکیب با آرژنین ندارند، و ایجاد یک صفحه پشته در اطراف این ترکیب، چهار محصول قابل دفاع را به یک ادعای پشتیبانی نشده تبدیل می کند.

6. برچسب بدون نام بردن از بیماری چه می گوید

هر دو بازار جا باز می کنند و اتاق به جای نتیجه در مکانیسم است. این پاسخ عملی به این است که آیا ال-آرژنین فشار خون را برای هر کسی که نسخه می نویسد کاهش می دهد: شما ممکن است آنچه را که این ماده مغذی در بدن انجام می دهد، توصیف کنید، نه آنچه را که برای تشخیص انجام می دهد.

در ایالات متحده، یک ادعای ساختار یا عملکرد ممکن است نقش یک ماده مغذی را در فیزیولوژی طبیعی بدون تأیید قبلی توصیف کند، مشروط بر اینکه حقیقت داشته باشد و گمراه کننده نباشد، حاوی یک فایل مستند باشد و ظرف 30 روز پس از بازاریابی به آژانس اطلاع داده شود. سلب مسئولیت مورد نیاز باید روی برچسب ظاهر شود. چیزی که در دسترس نیست، بیانیه ای است مبنی بر اینکه این محصول فشار خون بالا را کاهش، درمان، پیشگیری یا کنترل می کند، زیرا این یک ادعای بیماری است و فقط یک دارو ممکن است ناقل آن باشد.

در اتحادیه اروپا هیچ بندر امن معادل وجود ندارد. یک ادعا فقط در صورتی قابل استفاده است که در فهرست مجاز ظاهر شود، و عبارت مجاز به اندازه کافی خاص است که معمولاً یک نقل قول خارج از آن باشد. این بدان معناست که همان جمله ای که در ایالات متحده وجود دارد می تواند در آلمان غیرقابل استفاده باشد، به همین دلیل است که پاسخ عملی برای فروش یک برند در هر دو یک ادعا برای ایالات متحده و یک برچسب فقط مکانیزم برای اتحادیه اروپا است.

برای پودر ال-آرژنین، اندازه وعده به خودی خود ادعایی نیست، اما جمله ای که دور آن پیچیده می شود معمولاً چنین است. "5 گرم ال آرژنین در هر چوب" یک واقعیت است. "5 گرم ال-آرژنین برای کنترل فشار خون شما" یک ادعای بیماری است که یک عدد ضمیمه شده است. عدد چیزی است که آن را شبیه به مدرک می کند، و همچنین چیزی است که تعیین تاریخ را برای تنظیم کننده آسان می کند.

7. فرم نمک و چرا حجم سروینگ شما احتمالاً اشتباه است

دو محصول پودر ال-آرژنین با نام یکسان می توانند از نظر چیزی که مشتری واقعاً می بلعد یک پنجم متفاوت باشند و تفاوت در گواهی سنجش نامرئی است.

ال-آرژنین پایه آزاد دارای وزن مولکولی 174.20 است. نمک هیدروکلراید 210.66 است. بنابراین پایه 82.7 درصد نمک بر حسب جرم است، به این معنی که 5 گرم ال آرژنین اعلام شده به حدود 6.05 گرم هیدروکلراید نیاز دارد. فرمول‌سازي كه برچسب را بر حسب وزن نمك مي‌نويسد، تقريباً 18 درصد كمتر از آن مي‌نويسد و كسي كه آن را در مقابل وزن پايه مي‌نويسد و نمک را بيش از حد مي‌خرد، اعلام مي‌كند. هیچ یک از این خطاها در هیچ کجا به جز در محصول نهایی ظاهر نمی شود.

پودر ال آرژنین ما پایه آزاد است: CAS 74-79-3، فرمول مولکولی C6H14N4O2، وزن مولکولی 174.20، سنجش 99٪، 95٪ عبور از 80 مش، درجه مواد غذایی، 148.7 گرم در لیتر حلالیت در آب در دمای 20 درجه سانتیگراد. حداقل سفارش 1 کیلوگرم، درام ها 25 کیلوگرم، ماندگاری 24 ماه و تولید سالانه حدود 200 تن است.

فرمت از شماره می آید. یک وعده 5 گرمی در حدود 34 میلی لیتر آب با آن حلالیت حل می شود، که یک بسته یا قاشق است، نه یک کپسول. شش گرم پودر دوازده کپسول 500 میلی گرمی است و هیچ کس دوازده کپسول را برای یک وعده مصرف نمی کند. دوزی که شواهد از آن حمایت می کنند، دوزی است که قالب باید حمل کند.

8. سوالات متداول

خرید ال آرژنین برای SKU عروقی یا ورزشی؟99% پودر ال آرژنینبه عنوان پایه رایگان، CAS 74-79-3، 95% عبور از مش 80، درجه مواد غذایی، از نمونه 1 کیلوگرمی تا درام های 25 کیلوگرمی، با COA دسته ای صادر شده بر خلاف مشخصاتی که شما ارسال می کنید، از شرکت بیوتکنولوژی Xi'an Huilin، با مسئولیت محدود. اندازه سرویس و عبارتی که قصد چاپ آن را دارید به ما بگویید، و ما به شما خواهیم گفت که کدام یک از این دو شواهد واقعاً تأیید می کند.

نوشته شده برای خریداران تجاری و فرمول نویسان؛ توصیه پزشکی نیست

منابع

• 1. شیراسب ف، اصبغی ع، باقری ر، و همکاران.پیشرفت در تغذیه. 2021؛ 13 (4): 1226-1242. اثر مکمل ال-آرژنین بر فشار خون در بزرگسالان: یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز دوز-پاسخ از کارآزمایی‌های بالینی تصادفی‌سازی شده.doi:10.1093/advances/nmab155

• 2. McRae MP.مجله پزشکی کایروپراکتیک. 2016؛ 15 (3): 184-189.doi:10.1016/j.jcm.2016.06.002

• 3. Schwedhelm E, Maas R, Freese R, et al. خواص فارماکوکینتیک و فارماکودینامیک ال سیترولین خوراکی و ال آرژنین: تأثیر بر متابولیسم اکسید نیتریکمجله فارماکولوژی بالینی بریتانیا. 2008.

• 4. سازمان غذا و داروی ایالات متحده. ادعاهای ساختار/عملکرد.fda.gov

• 5. مقررات (EC) شماره 1924/2006 در مورد ادعاهای تغذیه ای و بهداشتی ارائه شده در مورد غذاها.EUR-Lex

• 6. ثبت اتحادیه اروپا از ادعاهای تغذیه و سلامت.ec.europa.eu